BEFOR AFTER
20代女性 体重-6.0KG 体脂肪-4.2%
Q.パーソナルトレーニングを始めたきっかけは何ですか？
自分に自信を持ちたかったからです！
Q.トレーニングを初めてどれくらいで効果を感じましたか？
3〜4カ月で少しずつ感じました！
Q.60分間のトレーニングの様子や雰囲気についてはどんな印象ですか？
パーソナルトレーニングのイメージが倒れこむぐらいハードに筋トレ！というものでした！実際はこれで本当にいいのかと何回もきいてしまうぐらい無理のない、でも効いている感じのあるトレーニングです。
Q.ジムの雰囲気はどうですか？
はじめは緊張しましたが集中してできる雰囲気です。
Q.トレーナーの印象や雰囲気はどうですか？
どんな質問でも、同じことを何回聞いても、丁寧に答えてくれるのでたくさん学ばせてもらえます。
Q.今後の目標があれば教えてください。
綺麗な足になりたいです！
Q.これから始める女性にメッセージはありますか？
自信がなかったわたしですが、今は努力している自分を少しずつ認められるようになってきました！
自分に合った方法を見つけてくれるのできっと楽しく自分の体と向き合えるようになると思います！
20代女性 体重-4.7kg 体脂肪-7%
Q.パーソナルトレーニングを始めたきっかけは何ですか？
結婚式にむけてきれいにドレスを着こなせる身体になりたかったため。
Q.トレーニングを初めてどれくらいで効果を感じましたか？
２ヶ月立ってダイエットを始めた頃からです。
Q.60分間のトレーニングの様子や雰囲気については
どんな印象ですか？
無理のない範囲でできたのであまりつらくなかった。
Q.ジムの雰囲気はどうですか？
きれいで落ち着いた雰囲気です。
Q.トレーナーの印象や雰囲気はどうですか？
優しくて教え方も上手。
Q.今後の目標があれば教えてください。
痩せた身体をキープしたい。
Q.これから始める女性にメッセージはありますか？
地道なトレーニングと食事制限が１番効果あります!!
40代女性 体重-4.3kg 体脂肪-5.1%
Q.パーソナルトレーニングを始めたきっかけは何ですか？
トレーニング器具をホームページで見てどんなトレーニングをするんだろう？ と興味を持ちました。
Q.トレーニングを初めてどれくらいで効果を感じましたか？
１ヶ月で特に食事制限もせず、 体重が2kgぐらい減りました。トレーニングをはじめて３ヶ月ぐらいには、周りの人から「やせたね」と言われるようになりました。
Q.FLOWMINEに通う前、トレーニングはしていましたか？
大手スポーツジムのパーソナルトレーニングを受けていましたが、メニューがきつすぎてやめてしまいました。
Q.そのジムにはどのくらい通っていましたか？
週に１回、３ヶ月ほど通いました。
Q.FLOWMINEと比べて何か違いはありましたか？
以前のジムは与えられたメニューを黙々とこなすだけ。 FLOWMINEは会話が楽しく、上手にやる気を出してくれる。トレーニングする理由もちゃんと説明してくれます。 あと、体重計に乗らなくていいのもうれしい（笑）
Q.トレーニングの様子や雰囲気についてはどんな印象ですか？
楽しく、充実したトレーニングができます。 今では１週間の中で一番楽しみにしている時間です。
Q.ジムの雰囲気はどうですか？
静かでとても集中でき、楽しいです。
Q.トレーナーの印象や雰囲気はどうですか？
やさしく指導してくれて、 説明がわかりやすいです。 知識が豊富で、なんでも答えてくれるので、 安心感があります。
Q.今後の目標があれば教えてください。
ウェストをもっと細くしたいです。
Q.これからフィットネスを始める女性にメッセージはありますか？
トレーニングしたことのない人でも、 自分にあったメニューを作ってくれます。 安心で、しかも楽しくトレーニングできます。