FLOWMINE's

CONCEPT

トレーニングといえば筋肉痛で日常生活もままならない、というイメージはありませんか?

実は、そこまで追い込まないほうが効率よく筋肉がつく、ということが最新の研究でわかっています。

FLOWMINEではダンベルやバーベルを使い、伸ばすような動きで筋肉を鍛えるトレーニングを行います。

ストレッチのような解放感がストレスを発散し、それほど疲れないのに、しっかりと筋肉に効いている感覚が特徴です。

効率よく筋肉をつけることができるので、代謝が良くなり脂肪もすぐに落とすことができるようになります。

 

心地よい疲労感と、毎日変化する体が「もっとやりたい、トレーニングに行きたい!」という感覚にしてくれます。

バーベルトレーニング

カロリー制限や糖質制限などの厳しい食事制限でも痩せない方がいる理由を知っていますか?

 

 

その理由は基礎代謝や腸内環境といった個人差を見落としていることがほとんど。

決まりきったプログラムでは効果に個人差が出てしまうのはあたりまえ。

 

 

FLOWMINEではお客様のコンディションにあわせて、最も効果的な方法をご提案させていただきます。

こちらで一方的に作成したプログラムを強制することは決してありませんので、ストレスなく実践して頂けるのが特徴です。

体重が減らない悩みから解放されて「翌日の体重計の数字が楽しみ!」になる。新しい感覚があなたをお待ちしております。

食事法

ダイエットがうまくいかないとき、「やっぱり自分は何をやってもダメなんだ」と感じてしまうことはありませんか?

ダイエットをしていると必ず予定通りにいかなかったり、失敗してしまうことがあります。

 

心が折れてしまいそうなとき、あなたに自信を取り戻してくれるのがFLOWMINEのトレーナーです。

 FLOWMINEではメンタルトレーニングなどの専門知識をもとに、気やすめや根性論ではなく心の底から立ち上がるためのアドバイスを致します。

 

 

上手くいかなかったときこそ「トレーナーに会うのが楽しみ!」と思って頂けるようなパートナーになることをお約束します。

メンタルカウンセリング

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