穏 や か で 包 容 力 あ る
有 資 格 ス ペ シ ャ リ ス ト
KENT FURUKUBO
Q1. 座右の名は？
【日進月歩】
日に日に、絶えず進歩することを大切にしています！常に向上心を持ち、昨日の自分よりも常により良い指導ができるように心がけています！
Q2. 好きな番組・映画は？
【スパイダーマン】
MARVEL映画が好きです！特にスパイダーマンが好きで、小さい頃から何度も見返しています！
Q3. 得意なトレーニングを教えて
【脚】
僕もそうですが、脚トレは中々モチベーションが上がらないと言う方が多いと思います。その解決策の一つとして、さまざまな種目を入れ替えながら指導させて頂いております！
Q4. 好きな食べ物は？
【お寿司】
お寿司は大好きですが、高級な物は食べたことがないです（笑）特にカンパチやブリが好きです！
Q5. お酒は飲む？
週に1〜2日程度の頻度で飲みます！
基本的には酎ハイが多いですが、最近は日本酒も飲んでいます！
Q6. トレーニングに関係した実績や資格は？
■JATI-ATI
日本トレーニング協会認定トレーナー。科学的根拠に基づく運動プログラムと指導を専門とする資格です。継続学習として現在もセミナーに参加するなど、勉強を続けています！
■健康運動実践指導者
医学的基礎知識にもとづいて実践指導を行えると認定されている資格です。
トレーニング未経験の方でも、安全にわかりやすく指導させて頂きます！
Q7. 1日の身体作りを教えて！
○オススメの朝食メニュー
味噌汁、卵焼き、みかん
卵はアミノ酸スコア100の完全栄養食です！
○オススメの昼食メニュー
胸肉のタンドリーチキン
世界で一番おいしい鳥むね肉の調理法だと思っています！
○オススメのおやつ
あたりめ
タンパク質豊富で満腹感もあり、おすすめです！
○オススメの夕食メニュー
まぐろのお刺身
魚の脂は筋肉、ダイエットに良いのでよく食べています！
○トレーニングメニュー
【脚】 スクワット、デッドリフト
【背中】 懸垂、ワンハンドダンベルロウ
【胸】 ベンチプレス、ダンベルフライ
【腕】 バーベルカール、スカルクラッシャー
【肩】 サイドレイズ、ショルダープレス
Q8. どんな人って言われる？
穏やか、落ち着いていると言って頂くことがあります。 あまりわいわいするタイプではないので、落ち着いている印象なのかなと思います！
Q9. 趣味はある？
【サッカー】
プレイするのも好きですが、最近は試合をよく観ています！ 好きなチームはアーセナルとレアルマドリードです！！ いつかイングランドやスペインでの現地観戦をしたいと思っています！
Q10. FLOWMINEをご検討中の方にひとこと！
あまり食べてるつもりはないのにどんどん太ってくる！
痩せたいけどやり方わからないし続かない…
もし、お身体によるお悩みがありましたら、まずはお話をお聞かせいただけると嬉しいです。
我々スタッフが親身になり人生が今よりももっと楽しくなるように頑張ります！
最初の一歩はすごく勇気が必要かもしれませんがあとはお任せください！FLOWMINEで一緒に頑張りませんか？
おまけ. セッション動画をご覧頂けます