優 し く 経 験 豊 富 な
ボ デ ィ メ イ ク の
プ ロ フ ェ ッ シ ョ ナ ル
RYOJI KITAGAKI
Q1. 座右の名は？
【初心忘れるべからず】
僕たちパーソナルトレーナーは月に120以上のセッションをこなしますが、お客様にとっては1回1回が貴重な体験です。
皆様に初めてご来店頂いたときの想いを大切に、新鮮な気持ちで最高のセッションをご提供する気持ちを大切にしています！
Q2. 好きな番組・映画は？
【ワイルドスピード】
アクション映画など、動きのある洋画が大好きです。あと、僕自身が裏表のない性格なので、主人公が強敵をやっつけるようなシンプルなストーリーが好きです！
Q3. 得意なトレーニングを教えて
【肩】
男性なら肩幅を広くするためのトレーニングが得意です！フィジークというボディコンテストで入賞した経験もあるので、ぜひ僕と一緒に肩のトレーニングでかっこいい体を作りましょう！
【ヒップ】
女性なら引き締まったお尻を作るトレーニングが得意です！お尻の筋肉に効かせるスクワットを、僕オリジナルの方法で行うことで皆様に変化を実感して頂いております！
Q4. 好きな食べ物は？
【オムライス】
フワトロの卵を作れるようになるため、1ヶ月毎晩オムライスを作り食べておりました！オムライスならおまかせ下さい！（笑）
Q5. お酒は飲む？
飲みます！正直飲むのは好きです！
ですが、コンテストシーズンや体を維持するためにお酒は控えております！
Q6. トレーニングに関係した実績や資格は？
■マッスルゲート2022 奈良大会 4位入賞
※フィジークという海が似合う体を競うコンテストで4位入賞することができました！でも、やはり優勝を目指したいですね！
Q7. 1日の身体作りを教えて！
◯オススメの朝食メニュー
オートミール＋プロテイン
調理も簡単！サクッとすませます！
◯オススメの昼食メニュー
筋肉パスタ (ツナやトマト等)
これはいつ食べても美味しいですよ！
◯オススメのスイーツ
カッテージチーズ
タンパク質が豊富ですごく美味しいです！
◯オススメの夕食メニュー
ドライカレー
カロリーOFF(50%)のジャワカレーの素を使ってつくります！
◯おすすめのお酒とおつまみ
ハイボール
カロリーが控えめで個人的に一番好きなお酒です！
◯トレーニング時間
基本は1時間です！
部位によって長くなったりするときもあります！
◯トレーニングメニュー
【背中、脚、胸、腕、肩】
5部位に分けて行なっています！
腹筋は随時行なっていくような形です！
Q8. どんな人って言われる？
話しやすい。とよく言われます！
トレーニングの休憩時間もお客様の楽しんで頂いている雰囲気が好きで気を配っています。
つい最近は、お客様に「すごく褒め上手ですね！めっちゃやる気が出ました」とお褒めの言葉を頂きました。
Q9. 趣味はある？
【旅行】
旅行にいくことも好きで、正直一年に3回は行きたいですね！や、本当は5回ぐらい行きたいですね（笑）特に温泉旅行が好きで、旅館の部屋で食べる会席料理が最高です。美味しいものを食べてお酒を飲む時間って素晴らしいですよね！
Q10. FLOWMINEをご検討中の方にひとこと！
トレーニングはどんなイメージですか？
楽しいイメージはありますか？
体が変わる喜びを知るとトレーニングはいきなり楽しいものなります！そこまで続けられるかどうかがトレーナーの腕の見せどころ。
僕のセッションではまず、トレーニング指導も含めてコミュニケーションを楽しんで頂くことを大切にしています！
この人になら安心して任せられる、と思って頂けるように精神誠意ご対応させていただきます。
いつでもお気軽にお問い合わせ下さい！
おまけ. セッション動画をご覧頂けます