【4ヶ月で14kg減りました!】


かなりお腹が出てしまい、これはやばいとジムを探していたところFLOWMINEにたどり着きました。今までのダイエットのイメージは「辛い食事制限、厳しいトレーニング」というものでした。


ところが体験に行った際に「カロリーの範囲内なら何を食べても大丈夫ですよ。」と驚きの一言が。トレーニングも「追い込みすぎるのもよくないんですよ。」と自分のイメージと全く違いました。これならできると思い入会を決めました!


ダイエットをする際の食事はカロリーの範囲内で好きなものを食べていました。ストレスなく行うことができ、約4ヶ月で-14kg落とすことに成功。とても嬉しかったです!


おすすめの食べ物教えてもらっているうちに自然と食事の内容も良くなっていました。やめれなかったお菓子がいつの間にか無くなった。深い睡眠がとれるようになった。など生活習慣が変わりました。


今ではボディメイクにどっぷりハマり、逆三角形の体を目指して筋肉をつけているところです。なりたい体に合わせてメニューを変えてくださっているので飽きずに楽しく続けられています。これからもご指導よろしくお願いします!

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