【体重-3kg】食べる量を増やしたのに体重が落ちて…
更新日：2022年5月16日
サッカーのパフォーマンスアップのためにトレーニングがしたくて、FLOWMINEさんにお願いしました。
初めてのウエイトトレーニングで、不安もありましたが、予想以上にトレーナーさんが丁寧に教えてくださるおかげで、初回から「効いているなぁ！」と感じるトレーニングができました。
周りの友人にも、「筋肉ついた？」と声をかけられ、自分でも特に胸の筋肉が大きくなっているのを実感していたので、とても嬉しかったのを覚えています。
まずは筋肉をつけるために食事量を増やしたのですが、予想に反して体重が減り、お腹周りもスッキリしました。びっくりしてトレーナーさんに聞いたところ、「トレーニングをして筋肉をつける食事を食べたので、代謝がよくなっているんですよ！」とのこと。
最初の目的だったサッカーでも、体が軽くなり最後まで全力でプレーすることができるようになりました。
ボディラインもサッカーも、まだまだどんどん良くなりそうな実感がしているので、もう少しここでトレーニングを続けたいと思います。
これからもよろしくお願いします！
STUDIO
ガーデンパーク敷地内、駐車場完備。
見晴らしの良い店舗で快適にトレーニングに集中して頂けます。