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  • Takeda Tarou

【体重-3kg】食べる量を増やしたのに体重が落ちて…

更新日:5月16日



サッカーのパフォーマンスアップのためにトレーニングがしたくて、FLOWMINEさんにお願いしました。



初めてのウエイトトレーニングで、不安もありましたが、予想以上にトレーナーさんが丁寧に教えてくださるおかげで、初回から「効いているなぁ!」と感じるトレーニングができました。



周りの友人にも、「筋肉ついた?」と声をかけられ、自分でも特に胸の筋肉が大きくなっているのを実感していたので、とても嬉しかったのを覚えています。



まずは筋肉をつけるために食事量を増やしたのですが、予想に反して体重が減り、お腹周りもスッキリしました。びっくりしてトレーナーさんに聞いたところ、「トレーニングをして筋肉をつける食事を食べたので、代謝がよくなっているんですよ!」とのこと。



最初の目的だったサッカーでも、体が軽くなり最後まで全力でプレーすることができるようになりました。



ボディラインもサッカーも、まだまだどんどん良くなりそうな実感がしているので、もう少しここでトレーニングを続けたいと思います。


これからもよろしくお願いします!


STUDIO

ガーデンパーク敷地内、駐車場完備。

見晴らしの良い店舗で快適にトレーニングに集中して頂けます。




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