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和歌山パーソナルジム・お客様の声

4年間の別ジムから移籍！筋肉量UP＆体脂肪率18.4%で見た目が激変した40代女性・kei様

お名前：kei様

ご年齢：40代

目的：ボディメイク

体重：54.4kg

体脂肪率：18.4%

筋肉量：41.8kg

Q1. FLOWMINEに入会する前、どのようなことでお悩みでしたか？

別のパーソナルジムに4年通ってましたが、理想とするボディになる為に思いきって場所を変えた方がいいかとても悩んだ。

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Q2. 和歌山に数あるジムの中で、なぜFLOWMINEを選んでいただけたのでしょうか？

直感!!もありますが、体験の時に担当下さったトレーナーさんのヒアリング力、会話の内容をメモに残すタイミングや話やすさ、また出迎えから見送りまでとても心地良かったから。

Q3. 実際にトレーニングを始めて、身体や数値にどのような変化がありましたか？

体重に大きな変化はないですが、筋肉量アップ、体脂肪率ダウンと見た目が大きく変わったと思います。

Q4. トレーナーの指導や、ジムの雰囲気（居心地）はいかがでしたか？

フォーム指導はとても分かりやすく、自分の体のクセ、筋肉へのアプローチの仕方、どこが効いてるかわかせるにはどうしたらいいか意識させてくれます。褒められるとモチベーションも上がります。

Q5. 最後に、これからパーソナルトレーニングを始めようか迷っている方へ、メッセージをお願いします！

とりあえず何でも試してみた、試してから考えた方が答えに変化が生まれると思います。今迷ってるって事は動くタイミングだと体が教えてくれているのでは・・・

kei様、素晴らしいアンケートとお写真をありがとうございます！

初めてカウンセリングでお会いした時、「これまではトレーニングを心から楽しめず、正しいフォームで動けているか不安がある」と打ち明けてくださいましたね。

当時の状態をプロの目で見立てた際、一番の課題は「女性に特有の慢性的な低カロリーによる代謝の低下」と「根本的なトレーニングボリュームの不足」でした。

そこで、ただがむしゃらに動くのではなく、まずは代謝を回復させるための『メンテナンスウィーク』を設定し、ご自身の適切な基礎代謝・活動代謝を知っていただきながら、フォームの徹底的な見直しを行いました。

思うような数値の変化が出にくい時期もありましたが、kei様は決して諦めませんでしたね。

セッションで上手くできなかった動作をプライベートで密かに練習し、次の機会には見事にレベルアップしてご来店された時の感動は、今でも忘れられません！

今では毎回、心からボディメイクを楽しんでくださっていることが表情やテンションから伝わってきて、私もセッションの時間が本当に楽しいです。

完璧に食事を管理され、元々甘党だったのに「以前の身体に戻りたくないから、甘いものをあまり欲さなくなった」と仰った時は、コツコツ積み上げた成功体験が確固たるメンタルを作り上げたのだと胸が熱くなりました。

誰にでもできることではないこの素晴らしい習慣は、kei様の「生活の質」を高め、人生をより良いものに変えてくれると信じています。

私を信じて継続していただき、本当にありがとうございます！

今後もそのお手伝いを全力でさせていただきますので、引き続きよろしくお願いいたします！